仰卧起坐平台

功 能：增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。

方 法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，健身器材批发，双手交叉贴于脑后，起坐身体向前弯，双肘触膝，然后返回原位为一次。扩展方法1.俯卧撑；2.坐姿体前屈。评分标准完成5次计1分。10分以上为优，8-10分为良，5-7分为中，四平健身器材，5分以下为差。限用人数：1人

多功能训练架

使用方法可作为常规的单杠、双杠使用，同时可进行俯卧撑、侧撑及下肢柔韧性训练。每次训练5-8分钟。功能特点增强肩带肌群的肌肉力量及柔韧性和协调性。

注意事项：使用者体重不超过100kg/人。限用人数：3人，1人/站位

三人转腰器

增强腰部、腹部的肌肉力量， 改善腰椎及髋关节柔韧性，成人健身器材，灵活性，有利于健美体形，较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松，起到通经活络促进气血畅通，强腰固作用.适用于腰部活动障碍，体弱及周身疲乏等症.

扭腰

特别警示:1做转体练习时，健身器材经销，不可脱手撒把，防止转体扭腰时的惯性力将人甩出撞伤.

2刚开始转体练习时的幅度和速度不可过大过快，防止扭伤腰部、腕部

3在转体练习过程中出现眩晕，恶心症状时应立即停止练习.

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